РОЛЬ ПИТАНИЯ В ПРОФИЛАКТИКЕ ПРИ ОЖИРЕНИИ

Abstract

Рациональное питание – один из ключевых факторов профилактики ожирении, поскольку коррекция рациона способна снижать инсулинорезистентность, улучшать липидный профиль и уменьшать воспалительные процессы. Современные диетические подходы, такие как Средиземноморская диета, низкоуглеводные режимы питания, демонстрируют высокую эффективность в профилактике ожирении. Однако до сих пор ведутся дискуссии о наиболее оптимальном составе макро- и микронутриентов, а также о персонализированных стратегиях питания